8.1 km | 00:54:38 | 06:45/km日期: 2015-01-17 15:38 - 平均心率: 65 - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 66%
Pace: 05'54" / 05'46" / 06'09" / 06'15" / 05'35" / 05'15" / 05'21" / 12'05" / 28'45" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 128.36 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'46" | 00:11'40" |
3 | 06'09" | 00:17'49" |
4 | 06'15" | 00:24'04" |
5 | 05'35" | 00:29'39" |
6 | 05'15" | 00:34'54" |
7 | 05'21" | 00:40'15" |
8 | 12'05" | 00:52'20" |
8.1 | 28'26" | 00:54'38" |