13.4 km | 01:19:51 | 05:58/km日期: 2021-02-20 20:06 - 總爬升: 140 m - 平均心率: 163 - 卡路里: 695 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 16°C - 濕度: 86%
Pace: 05'46" / 05'41" / 05'53" / 05'38" / 07'07" / 05'20" / 05'44" / 05'34" / 05'55" / 05'55" / 09'00" / 04'57" / 05'19" / 05'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 122.42 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'46" | 00:05'46" |
2 | 05'41" | 00:11'27" |
3 | 05'53" | 00:17'20" |
4 | 05'38" | 00:22'58" |
5 | 07'07" | 00:30'05" |
6 | 05'20" | 00:35'25" |
7 | 05'44" | 00:41'09" |
8 | 05'34" | 00:46'43" |
9 | 05'55" | 00:52'38" |
10 | 05'55" | 00:58'33" |
11 | 09'00" | 01:07'33" |
12 | 04'57" | 01:12'30" |
13 | 05'19" | 01:17'49" |
13.4 | 05'22" | 01:19'51" |