8.6 km | 01:27:49 | 10:12/km日期: 2021-02-18 20:08 - 平均心率: 108 - 卡路里: 687 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 14°C - 濕度: 52% - PM2.5: 良好(20)
Pace: 07'56" / 09'27" / 12'47" / 14'00" / 10'34" / 08'25" / 09'42" / 09'49" / 08'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'55" | 1000 / 1000 |
2 | | 09'26" (+01'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'46" (+04'51") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'58" (+06'03") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'34" (+02'39") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'24" (+00'29") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'42" (+01'47") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'49" (+01'54") | 1000 / 8000 |
9 | | 08'30" (+00'35") | 609 / 8609 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
最大心率為168 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
374.44 km ![](images/shoe.png)
Y拖 粉藍 3 累積 :
3262.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'56" | 00:07'56" |
2 | 09'27" | 00:17'23" |
3 | 12'47" | 00:30'10" |
4 | 14'00" | 00:44'10" |
5 | 10'34" | 00:54'44" |
6 | 08'25" | 01:03'09" |
7 | 09'42" | 01:12'51" |
8 | 09'49" | 01:22'40" |
8.6 | 08'31" | 01:27'52" |