12.0 km | 01:18:26 | 06:31/km日期: 2021-02-25 07:27 - 平均心率: 171 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 11264 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 106 cm - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 06'59" / 11'30" / 01'28" / 06'26" / 07'14" / 06'24" / 06'25" / 06'10" / 06'21" / 10'09" / 02'39" / 06'27" / 46'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+00'57") | 1003 / 1003 | 165 / 86 |
2 | | 06'32" (+00'32") | 1758 / 2761 | 151 / 100 |
3 | | 06'27" (+00'27") | 1000 / 3762 | 152 / 101 |
4 | | 07'09" (+01'09") | 1000 / 4762 | 109 / 127 |
5 | | 06'27" (+00'27") | 1001 / 5764 | 157 / 98 |
6 | | 06'30" (+00'30") | 1000 / 6764 | 102 / 149 |
7 | | 06'00" | 1000 / 7765 | 113 / 147 |
8 | | 06'28" (+00'28") | 1002 / 8767 | 180 / 85 |
9 | | 06'32" (+00'32") | 1757 / 10525 | 143 / 106 |
10 | | 06'16" (+00'16") | 1001 / 11526 | 146 / 109 |
11 | | 06'22" (+00'22") | 478 / 12004 | 160 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 11'30" | 00:18'29" |
3 | 01'28" | 00:19'57" |
4 | 06'26" | 00:26'23" |
5 | 07'14" | 00:33'37" |
6 | 06'24" | 00:40'01" |
7 | 06'25" | 00:46'26" |
8 | 06'10" | 00:52'36" |
9 | 06'21" | 00:58'57" |
10 | 10'09" | 01:09'06" |
11 | 02'39" | 01:11'45" |
12 | 06'27" | 01:18'12" |
12.0 | 42'25" | 01:18'26" |