5.0 km | 00:31:50 | 06:22/km日期: 2021-02-18 18:31 - 平均心率: 152 - 卡路里: 327 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 15°C - 濕度: 45% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 06'19" / 05'47" / 05'32" / 07'00" / 12'37" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'46") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'47" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'31" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'44" (+00'13") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'29" (+02'58") | 998 / 4998 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
124.40 km mizuno rider 24 累積 :
781.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 05'47" | 00:12'06" |
3 | 05'32" | 00:17'38" |
4 | 07'00" | 00:24'38" |
5.0 | 12'36" | 00:37'14" |