8.5 km | 01:04:51 | 07:39/km日期: 2021-02-19 05:39 - 總爬升: 201 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 553 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 13°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'49" / 08'03" / 07'05" / 07'44" / 07'43" / 07'50" / 07'42" / 07'48" / 06'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'25" (+00'29") | 633 / 633 |
2 | | 08'18" (+01'22") | 1000 / 1633 |
3 | | 06'56" | 1000 / 2633 |
4 | | 07'37" (+00'41") | 1000 / 3633 |
5 | | 07'51" (+00'55") | 1000 / 4633 |
6 | | 07'41" (+00'45") | 1000 / 5633 |
7 | | 08'00" (+01'04") | 1000 / 6633 |
8 | | 07'36" (+00'40") | 1000 / 7633 |
9 | | 07'16" (+00'20") | 839 / 8472 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 118.13 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'49" | 00:07'49" |
2 | 08'03" | 00:15'52" |
3 | 07'05" | 00:22'57" |
4 | 07'44" | 00:30'41" |
5 | 07'43" | 00:38'24" |
6 | 07'50" | 00:46'14" |
7 | 07'42" | 00:53'56" |
8 | 07'48" | 01:01'44" |
8.5 | 06'54" | 01:05'00" |