許勛閔 2015/01/14 訓練日誌 | Marathon's World

許勛閔高雄
ID 88567

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15.0 km | 01:38:30 | 06:33/km

日期: 2015-01-14 19:08 - 地點: 老地方 - 天氣: 冷 - 卡路里: 1028 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 78%

Pace: 06'32" / 06'24" / 06'12" / 06'20" / 06'24" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 06'28" / 07'48" / 06'28" / 06'36" / 06'24" / 06'32" / 06'32" / 02'28" /

10k上廁所

1月累積里程 : 135.90 km

TCX 上傳 | 9 years ago

遇見, 傅振源和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'32"	00:06'32"
2	06'24"	00:12'56"
3	06'12"	00:19'08"
4	06'20"	00:25'28"
5	06'24"	00:31'52"
6	06'24"	00:38'16"
7	06'32"	00:44'48"
8	06'32"	00:51'20"
9	06'28"	00:57'48"
10	07'48"	01:05'36"
11	06'28"	01:12'04"
12	06'36"	01:18'40"
13	06'24"	01:25'04"
14	06'32"	01:31'36"
15	06'32"	01:38'08"
15.0	02'28"	01:38'12"

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