8.0 km | 01:19:25 | 09:53/km日期: 2021-02-20 18:17 - 總爬升: 198 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 424 Cal - 平均步頻: 142 - 溫度: 19°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'22" / 06'07" / 05'51" / 08'24" / 07'56" / 16'19" / 25'57" / 26'50" / 03'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'21" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'23" (+02'32") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'56" (+02'05") | 1000 / 5000 |
6 | | 13'25" (+07'34") | 1000 / 6000 |
7 | | 15'34" (+09'43") | 1000 / 7000 |
8 | | 15'11" (+09'20") | 1000 / 8000 |
9 | | 16'09" (+10'18") | 34 / 8034 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
50.40 km 👟 愛迪達 累積 :
1679.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'22" | 00:06'22" |
2 | 06'07" | 00:12'29" |
3 | 05'51" | 00:18'20" |
4 | 08'24" | 00:26'44" |
5 | 07'56" | 00:34'40" |
6 | 16'19" | 00:50'59" |
7 | 25'57" | 01:16'56" |
8 | 26'50" | 01:43'46" |
8.0 | 03'25" | 01:43'53" |