美mei無聲 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

美mei無聲高雄
ID 12257

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7.2 km | 00:35:57 | 05:01/km

日期: 2015-01-13 14:33 - 地點: 學校-松藝-折返 - 天氣: 不要出現太陽 - 卡路里: 603 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 79%

Pace: 04'33" / 05'11" / 05'13" / 04'58" / 05'07" / 04'58" / 04'57" / 06'03" /

終於工作忙完了！打球前練趴跑！
下午太陽好毒~太熱了我就跑7K！
跑到學校我的運動衣褲都濕透了！

1月累積里程 : 315.04 km

Waue prorunner16 8KN-382102 累積 : 1554.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

doky, chenx2chin 和其他 59 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'33"	00:04'33"
2	05'11"	00:09'44"
3	05'13"	00:14'57"
4	04'58"	00:19'55"
5	05'07"	00:25'02"
6	04'58"	00:30'00"
7	04'57"	00:34'57"
7.2	06'03"	00:35'57"

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