7.1 km | 01:01:36 | 08:43/km日期: 2021-02-15 09:11 - 平均心率: 134 - 卡路里: 543 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 07'54" / 08'08" / 13'39" / 07'30" / 08'25" / 08'06" / 07'19" / 09'15" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'54" (+00'35") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'07" (+00'48") | 1000 / 2000 |
3 | | 13'39" (+06'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+00'10") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'25" (+01'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'05" (+00'46") | 1000 / 6000 |
7 | | 07'19" | 1000 / 7000 |
8 | | 09'12" (+01'53") | 63 / 7063 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 104~127 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 127~143 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 143~148 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 148~156 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 156~161 | 97.5~100% |
最大心率為161 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 181.40 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 08'08" | 00:16'02" |
3 | 13'39" | 00:29'41" |
4 | 07'30" | 00:37'11" |
5 | 08'25" | 00:45'36" |
6 | 08'06" | 00:53'42" |
7 | 07'19" | 01:01'01" |
7.1 | 09'14" | 01:01'36" |