7.0 km | 01:06:32 | 09:30/km日期: 2021-02-20 16:05 - 總爬升: 152 m - 平均心率: 145 - 卡路里: 632 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 22°C - 濕度: 48% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 06'31" / 08'33" / 09'29" / 13'16" / 09'28" / 08'49" / 10'32" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'33" (+02'03") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'28" (+02'58") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'16" (+06'46") | 1000 / 4000 |
5 | | 09'27" (+02'57") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'48" (+02'18") | 1000 / 6000 |
7 | | 10'30" (+04'00") | 993 / 6993 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 19.09 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 08'33" | 00:15'04" |
3 | 09'29" | 00:24'33" |
4 | 13'16" | 00:37'49" |
5 | 09'28" | 00:47'17" |
6 | 08'49" | 00:56'06" |
7.0 | 10'32" | 01:06'34" |