7.0 km | 01:08:47 | 09:49/km日期: 2021-02-12 16:08 - 平均心率: 120 - 卡路里: 443 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 12'59" / 10'20" / 08'05" / 07'29" / 11'32" / 06'01" / 12'19" / 16'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 12'59" (+06'59") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'19" (+04'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 08'05" (+02'05") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'29" (+01'29") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'32" (+05'32") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" | 1000 / 6000 |
7 | | 12'19" (+06'19") | 1000 / 7000 |
8 | | 12'09" (+06'09") | 2 / 7002 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'59" | 00:12'59" |
2 | 10'20" | 00:23'19" |
3 | 08'05" | 00:31'24" |
4 | 07'29" | 00:38'53" |
5 | 11'32" | 00:50'25" |
6 | 06'01" | 00:56'26" |
7 | 12'19" | 01:08'45" |
7.0 | 12'15" | 01:08'47" |