7.0 km | 01:01:43 | 08:48/km日期: 2021-02-11 16:07 - 平均心率: 127 - 卡路里: 446 Cal - 平均步頻: 136 - 溫度: 21°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 11'50" / 07'26" / 07'07" / 06'46" / 11'16" / 05'23" / 11'52" / 12'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 11'50" (+06'27") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'25" (+02'02") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'06" (+01'43") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'46" (+01'23") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'15" (+05'52") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'23" | 1000 / 6000 |
7 | | 11'52" (+06'29") | 1000 / 7000 |
8 | | 10'16" (+04'53") | 4 / 7004 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 100.31 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'50" | 00:11'50" |
2 | 07'26" | 00:19'16" |
3 | 07'07" | 00:26'23" |
4 | 06'46" | 00:33'09" |
5 | 11'16" | 00:44'25" |
6 | 05'23" | 00:49'48" |
7 | 11'52" | 01:01'40" |
7.0 | 11'14" | 01:01'43" |