老趙 2013/04/09 訓練日誌 | Marathon's World

老趙屏東
ID 2923

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15.4 km | 01:35:04 | 06:10/km

日期: 2013-04-09 08:20 - 地點: 學校操場 - 天氣: 涼 - 卡路里: 889 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'08" / 06'07" / 06'11" / 06'09" / 05'55" / 06'05" / 06'09" / 06'10" / 06'07" / 06'27" / 06'15" / 06'14" / 06'08" / 06'09" / 06'13" /

一天兩餐之第一餐！

4月累積里程 : 402.77 km

Garmin 上傳 | 11 years ago

小秀, Benson 和其他 12 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'08"	00:12'31"
3	06'07"	00:18'38"
4	06'11"	00:24'49"
5	06'09"	00:30'58"
6	05'55"	00:36'53"
7	06'05"	00:42'58"
8	06'09"	00:49'07"
9	06'10"	00:55'17"
10	06'07"	01:01'24"
11	06'27"	01:07'51"
12	06'15"	01:14'06"
13	06'14"	01:20'20"
14	06'08"	01:26'28"
15	06'09"	01:32'37"
15.4	06'13"	01:35'04"

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