6.2 km | 00:43:46 | 07:03/km日期: 2020-12-27 06:49 - 平均心率: 148 - 卡路里: 425 Cal - 總步數: 7042 - 平均步頻: 160 - 平均步幅: 88 cm
Pace: 07'00" / 06'38" / 07'02" / 07'27" / 07'12" / 06'56" / 07'35" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'59" (+00'25") | 1001 / 1001 | 161 / 88 |
2 | | 06'34" | 1007 / 2009 | 162 / 93 |
3 | | 07'02" (+00'28") | 1007 / 3016 | 160 / 88 |
4 | | 07'23" (+00'49") | 1008 / 4024 | 160 / 84 |
5 | | 07'07" (+00'33") | 1000 / 5025 | 160 / 87 |
6 | | 06'54" (+00'20") | 1004 / 6029 | 160 / 90 |
7 | | 07'32" (+00'58") | 200 / 6230 | 158 / 83 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 49.27 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'00" | 00:07'00" |
2 | 06'38" | 00:13'38" |
3 | 07'02" | 00:20'40" |
4 | 07'27" | 00:28'07" |
5 | 07'12" | 00:35'19" |
6 | 06'56" | 00:42'15" |
6.2 | 07'32" | 00:43'46" |