5.0 km | 00:26:49 | 05:21/km日期: 2021-02-04 22:14 - 平均心率: 158 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'54" / 05'32" / 05'22" / 05'11" / 04'49" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'32" (+00'43") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'22" (+00'33") | 1000 / 3000 |
4 | | 05'10" (+00'21") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'49" | 1000 / 5000 |
6 | | 02'21" | 8 / 5008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
最大心率為182 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 88.11 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'54" | 00:05'54" |
2 | 05'32" | 00:11'26" |
3 | 05'22" | 00:16'48" |
4 | 05'11" | 00:21'59" |
5 | 04'49" | 00:26'48" |
5.0 | 04'09" | 00:26'50" |