7.0 km | 01:07:55 | 09:41/km日期: 2021-02-04 07:40 - 平均心率: 97 - 卡路里: 491 Cal - 總步數: 7150 - 平均步頻: 105 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'29" / 08'58" / 08'55" / 11'07" / 16'26" / 08'05" / 07'47" / 33'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'28" | 1002 / 1002 | 170 / 90 |
2 | | 08'57" (+02'29") | 1000 / 2003 | 140 / 79 |
3 | | 08'55" (+02'27") | 1002 / 3005 | 87 / 127 |
4 | | 11'06" (+04'38") | 1001 / 4007 | 112 / 80 |
5 | | 16'27" (+09'59") | 1000 / 5007 | 74 / 81 |
6 | | 08'08" (+01'40") | 1000 / 6008 | 82 / 148 |
7 | | 07'48" (+01'20") | 995 / 7004 | 107 / 118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'29" | 00:06'29" |
2 | 08'58" | 00:15'27" |
3 | 08'55" | 00:24'22" |
4 | 11'07" | 00:35'29" |
5 | 16'26" | 00:51'55" |
6 | 08'05" | 01:00'00" |
7 | 07'47" | 01:07'47" |
7.0 | 30'18" | 01:07'55" |