5.0 km | 00:25:59 | 05:10/km日期: 2021-02-02 19:52 - 平均心率: 148 - 卡路里: 298 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 05'52" / 05'18" / 05'10" / 04'54" / 04'41" / 04'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'52" (+01'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'18" (+00'38") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'09" (+00'29") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'54" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 04'40" | 1000 / 5000 |
6 | | 04'03" | 18 / 5018 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
85.18 km 母子鱷魚🐊 ㄚ拖三代 白色 累積 :
1100.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'52" | 00:05'52" |
2 | 05'18" | 00:11'10" |
3 | 05'10" | 00:16'20" |
4 | 04'54" | 00:21'14" |
5 | 04'41" | 00:25'55" |
5.0 | 04'24" | 00:26'00" |