JK _ 業餘跑跑人 2021/02/07 訓練日誌 | Marathon's World

JK _ 業餘跑跑人台中
ID 443304

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JK _ 業餘跑跑人

18.1 km | 01:47:47 | 05:58/km

日期: 2021-02-07 16:43 - 總爬升: 208 m - 卡路里: 1089 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 51% - PM2.5: 普通(42)

Pace: 07'00" / 05'42" / 05'14" / 05'45" / 05'44" / 04'58" / 05'46" / 06'17" / 06'02" / 05'32" / 06'00" / 06'01" / 05'51" / 05'25" / 05'30" / 05'57" / 08'29" / 06'12" / 07'30" /

台中

JK _ 業餘跑跑人

·

假日練跑-天氣還不錯的傍晚。就來練跑一個跑程。不疾不徐慢慢跑。不過還是滿身汗濕的結束。也不想多跑一點到半馬跑程。這樣滿足了。天黑說晚安。

2月累積里程 : 142.66 km

NB- PRISM 2E-MFCPZSC 累積 : 120.0 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

JK _ 業餘跑跑人和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'00"	00:07'00"
2	05'42"	00:12'42"
3	05'14"	00:17'56"
4	05'45"	00:23'41"
5	05'44"	00:29'25"
6	04'58"	00:34'23"
7	05'46"	00:40'09"
8	06'17"	00:46'26"
9	06'02"	00:52'28"
10	05'32"	00:58'00"
11	06'00"	01:04'00"
12	06'01"	01:10'01"
13	05'51"	01:15'52"
14	05'25"	01:21'17"
15	05'30"	01:26'47"
16	05'57"	01:32'44"
17	08'29"	01:41'13"
18	06'12"	01:47'25"
18.1	07'40"	01:47'52"

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成績 : 05:56:41

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