16.6 km | 01:27:04 | 05:14/km日期: 2021-01-30 17:22 - 總爬升: 143 m - 平均心率: 144 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 20°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 05'17" / 04'44" / 04'43" / 04'50" / 04'46" / 04'51" / 05'25" / 09'00" / 04'46" / 04'53" / 05'07" / 05'08" / 05'00" / 05'04" / 05'23" / 04'25" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'14" | 16604 / 16604 |
2 | | 06'00" (+00'46") | 6 / 16611 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
最大心率為177 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
65.17 km Mizuno Wave Inspire 14 累積 :
2889.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'17" | 00:10'43" |
3 | 04'44" | 00:15'27" |
4 | 04'43" | 00:20'10" |
5 | 04'50" | 00:25'00" |
6 | 04'46" | 00:29'46" |
7 | 04'51" | 00:34'37" |
8 | 05'25" | 00:40'02" |
9 | 09'00" | 00:49'02" |
10 | 04'46" | 00:53'48" |
11 | 04'53" | 00:58'41" |
12 | 05'07" | 01:03'48" |
13 | 05'08" | 01:08'56" |
14 | 05'00" | 01:13'56" |
15 | 05'04" | 01:19'00" |
16 | 05'23" | 01:24'23" |
16.6 | 04'25" | 01:27'05" |