gary 2015/01/13 訓練日誌 | Marathon's World

gary 台北市
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5.0 km | 00:28:40 | 05:42/km

日期: 2015-01-13 16:51 - 卡路里: 298 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 64%

Pace: 05'48" / 05'44" / 05'40" / 05'44" / 05'32" / 04'26" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

01'37"

(01'37")

05'32"

292 / 292

2

05'15"

(06'52")

05'56" (+00'24")

884 / 1176

3

05'10"

(12'02")

05'49" (+00'17")

887 / 2062

4

05'08"

(17'10")

05'36" (+00'04")

914 / 2977

5

05'06"

(22'16")

05'41" (+00'09")

897 / 3873

展開計圈分析

1月累積里程 : 36.76 km

GPX 上傳 | 9 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'44"	00:11'32"
3	05'40"	00:17'12"
4	05'44"	00:22'56"
5	05'32"	00:28'28"
5.0	05'07"	00:28'32"

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