4.1 km | 00:35:10 | 08:31/km日期: 2021-01-31 06:00 - 平均心率: 141 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 14°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 09'48" / 08'28" / 07'56" / 07'56" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'47" (+01'52") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'27" (+00'32") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'56" (+00'01") | 1000 / 3000 |
4 | | 07'55" | 1000 / 4000 |
5 | | 08'16" (+00'21") | 126 / 4126 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 53.48 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'48" | 00:09'48" |
2 | 08'28" | 00:18'16" |
3 | 07'56" | 00:26'12" |
4 | 07'56" | 00:34'08" |
4.1 | 08'18" | 00:35'11" |