8.1 km | 00:57:16 | 07:05/km日期: 2021-02-01 18:11 - 地點: 大礙同高中 - 天氣: 陰 - 平均心率: 158 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 21°C - 濕度: 50% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'42" / 07'06" / 06'59" / 06'45" / 06'47" / 07'05" / 06'59" / 07'09" / 07'30" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 07'50" (+01'05") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'06" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'58" (+00'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'45" | 1000 / 4000 |
5 | | 06'47" (+00'02") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'05" (+00'20") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'59" (+00'14") | 1000 / 7000 |
8 | | 07'08" (+00'23") | 1000 / 8000 |
9 | | 07'09" (+00'24") | 84 / 8084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 :
40.24 km 美津濃 Rider22 累積 :
1732.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'42" | 00:09'42" |
2 | 07'06" | 00:16'48" |
3 | 06'59" | 00:23'47" |
4 | 06'45" | 00:30'32" |
5 | 06'47" | 00:37'19" |
6 | 07'05" | 00:44'24" |
7 | 06'59" | 00:51'23" |
8 | 07'09" | 00:58'32" |
8.1 | 07'07" | 00:59'08" |