6.1 km | 00:40:51 | 06:42/km日期: 2021-01-28 19:34 - 平均心率: 154 - 卡路里: 282 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 15°C - 濕度: 79%
Pace: 06'39" / 06'01" / 06'07" / 08'06" / 06'38" / 06'38" / 07'22" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 231.58 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 06'01" | 00:12'40" |
3 | 06'07" | 00:18'47" |
4 | 08'06" | 00:26'53" |
5 | 06'38" | 00:33'31" |
6 | 06'38" | 00:40'09" |
6.1 | 07'21" | 00:40'51" |