3.0 km | 00:17:15 | 05:43/km日期: 2021-01-26 11:49 - 地點: 回家 - 天氣: 晴天 - 平均心率: 126 - 卡路里: 165 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 17°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 05'55" / 05'41" / 05'38" / 03'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'54" (+00'17") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'41" (+00'04") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'37" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'01" | 7 / 3007 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
310.75 km ![](images/shoe.png)
母鱷 藍 累積 :
1004.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'55" | 00:05'55" |
2 | 05'41" | 00:11'36" |
3 | 05'38" | 00:17'14" |
3.0 | 04'32" | 00:17'16" |