5.4 km | 00:36:02 | 06:44/km日期: 2021-01-25 05:30 - 總爬升: 213 m - 平均心率: 118 - 卡路里: 209 Cal - 平均步頻: 194 - 溫度: 16°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'54" / 07'00" / 06'41" / 06'16" / 06'21" / 07'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'41" (+01'30") | 259 / 259 |
| 2 | | 07'01" (+00'50") | 1000 / 1259 |
| 3 | | 06'35" (+00'24") | 1000 / 2259 |
| 4 | | 06'45" (+00'34") | 1000 / 3259 |
| 5 | | 06'27" (+00'16") | 1000 / 4259 |
| 6 | | 06'11" | 827 / 5086 |
| 7 | | 07'40" (+01'29") | 260 / 5347 |
| 8 | | 21'09" (+14'58") | 3 / 5350 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 230.46 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'54" | 00:06'54" |
| 2 | 07'00" | 00:13'54" |
| 3 | 06'41" | 00:20'35" |
| 4 | 06'16" | 00:26'51" |
| 5 | 06'21" | 00:33'12" |
| 5.4 | 07'33" | 00:35'51" |
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