6.9 km | 01:08:23 | 09:57/km日期: 2021-01-24 06:07 - 平均心率: 116 - 卡路里: 566 Cal - 平均步頻: 118
Pace: 10'06" / 10'52" / 09'24" / 10'07" / 08'10" / 10'50" / 09'58" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'24" (+02'15") | 1000 / 1000 |
2 | | 10'50" (+02'41") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'23" (+01'14") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'07" (+01'58") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'09" | 1000 / 5000 |
6 | | 10'50" (+02'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'58" (+01'49") | 864 / 6864 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
最大心率為163 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 160.39 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'06" | 00:10'06" |
2 | 10'52" | 00:20'58" |
3 | 09'24" | 00:30'22" |
4 | 10'07" | 00:40'29" |
5 | 08'10" | 00:48'39" |
6 | 10'50" | 00:59'29" |
6.9 | 09'58" | 01:08'06" |