12.0 km | 01:11:25 | 05:56/km日期: 2021-02-03 07:27 - 平均心率: 87 - 卡路里: 669 Cal - 總步數: 10030 - 平均步頻: 140 - 平均步幅: 119 cm - 溫度: 14°C - 濕度: 90% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'51" / 10'24" / 01'47" / 05'35" / 05'53" / 06'31" / 05'30" / 05'42" / 06'03" / 09'50" / 02'08" / 05'56" / 25'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'53" (+00'16") | 1002 / 1002 | 172 / 98 |
2 | | 06'09" (+00'32") | 1678 / 2680 | 137 / 117 |
3 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 3681 | 155 / 113 |
4 | | 05'51" (+00'14") | 1000 / 4681 | 138 / 123 |
5 | | 05'54" (+00'17") | 1001 / 5683 | 142 / 118 |
6 | | 06'09" (+00'32") | 1000 / 6683 | 171 / 94 |
7 | | 05'37" | 1000 / 7683 | 186 / 95 |
8 | | 06'03" (+00'26") | 1001 / 8685 | 91 / 180 |
9 | | 06'09" (+00'32") | 1877 / 10562 | 116 / 140 |
10 | | 05'40" (+00'03") | 1000 / 11563 | 148 / 118 |
11 | | 05'53" (+00'16") | 446 / 12009 | 75 / 223 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
2月累積里程 : 119.31 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'51" | 00:05'51" |
2 | 10'24" | 00:16'15" |
3 | 01'47" | 00:18'02" |
4 | 05'35" | 00:23'37" |
5 | 05'53" | 00:29'30" |
6 | 06'31" | 00:36'01" |
7 | 05'30" | 00:41'31" |
8 | 05'42" | 00:47'13" |
9 | 06'03" | 00:53'16" |
10 | 09'50" | 01:03'06" |
11 | 02'08" | 01:05'14" |
12 | 05'56" | 01:11'10" |
12.0 | 23'48" | 01:11'25" |