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marten
新竹
ID 7448
40 位追隨者
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marten
15.2 km
|
05:19:55
|
21:02/km
日期:
2021-01-23 07:54
-
總爬升:
1485 m
-
地點:
雲嘉七連峰縱走
-
天氣:
晴
-
卡路里:
983 Cal
-
總步數:
116158
-
平均步頻:
363
-
平均步幅:
13 cm
-
溫度:
17°C
-
濕度:
99%
-
PM2.5:
良好(18)
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
步頻 / 步幅(cm)
1
37'53"
(37'53")
1.85 (-1.56)
1168 / 1168
155 / 19
2
01:03'00"
(01:40'53")
2.20 (-1.22)
2306 / 3474
155 / 23
3
01:03'00"
(02:43'53")
2.20 (-1.22)
2306 / 5781
155 / 23
4
01:03'00"
(03:46'53")
2.20 (-1.22)
2306 / 8088
155 / 23
5
50'37"
(04:37'30")
2.74 (-0.68)
2307 / 10395
168 / 27
展開計圈分析
6
50'37"
(05:28'07")
2.74 (-0.68)
2307 / 12703
168 / 27
7
50'37"
(06:18'44")
2.74 (-0.68)
2307 / 15010
168 / 27
8
18'25"
(06:37'09")
2.58 (-0.83)
792 / 15803
164 / 26
9
25'50"
(07:02'59")
2.58 (-0.84)
1108 / 16911
151 / 28
10
25'50"
(07:28'49")
2.58 (-0.84)
1108 / 18019
151 / 28
11
25'50"
(07:54'39")
2.58 (-0.84)
1108 / 19127
151 / 28
12
35'38"
(08:30'17")
2.58 (-0.83)
1534 / 20662
165 / 26
13
35'38"
(09:05'55")
2.58 (-0.83)
1534 / 22196
165 / 26
14
35'38"
(09:41'33")
2.58 (-0.83)
1534 / 23731
165 / 26
15
13'59"
(09:55'32")
3.42
795 / 24527
186 / 30
16
13'59"
(10:09'31")
3.42
795 / 25322
186 / 30
17
13'59"
(10:23'30")
3.42
795 / 26118
186 / 30
MW Watch 上傳
| 4 years ago
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (/km)
時間 (累計時間)
1
30'57"
00:30'57"
2
29'57"
01:00'54"
3
24'30"
01:25'24"
4
28'18"
01:53'42"
5
18'57"
02:12'39"
6
20'57"
02:33'36"
7
21'57"
02:55'33"
8
23'57"
03:19'30"
9
23'32"
03:43'02"
10
19'12"
04:02'14"
11
16'33"
04:18'47"
12
16'12"
04:34'59"
13
15'26"
04:50'25"
14
12'00"
05:02'25"
15
12'34"
05:14'59"
15.2
28'31"
05:19'55"
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
19.4 km
|
01:00:28
|
19.3 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
12.9 km
|
01:15:05
|
05:49/km
randallkwo
上傳了新日誌
15.0 km
|
02:13:59
|
08:54/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:22
|
06:39/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:30:47
|
10.7 km/h
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
25.0 km
|
03:18:13
|
07:55/km
林淦鈿(淦哥)
上傳了新日誌
1.1 km
|
00:09:05
|
07:56/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
29.6 km
|
03:58:02
|
08:01/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:16:20
|
07:37/km
王聖欣
上傳了新日誌
3.6 km
|
00:22:15
|
06:09/km
Inna Chang
上傳了新日誌
6.5 km
|
00:40:01
|
06:07/km
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:02:59
|
06:17/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
20.9 km
|
02:03:37
|
05:55/km
王聖欣
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:41:32
|
05:55/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:56
|
04:37/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:43
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:39
|
04:41/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:46:18
|
04:36/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:46:36
|
04:34/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:47:44
|
04:43/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:07
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.3 km
|
00:48:49
|
04:44/km
台中阿森
回應了 張家瑋的 訓練日誌 : "訓練愉快"
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:31:26
|
06:17/km
Inna Chang
上傳了新日誌
13.0 km
|
00:45:03
|
17.3 km/h
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:33:07
|
06:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
19.9 km
|
01:09:34
|
17.2 km/h
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.5 km
|
01:29:05
|
10:31/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
2.7 km
|
00:16:18
|
06:03/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
7.7 km
|
00:48:51
|
06:19/km
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