竇蒙飛 2013/04/06 訓練日誌 | Marathon's World

竇蒙飛新北市
ID 512

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6.0 km | 00:39:28 | 06:35/km

日期: 2013-04-06 09:12 - 卡路里: 316 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 78%

Pace: 06'46" / 06'13" / 07'02" / 06'16" / 06'25" / 06'49" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'52"

(06'52")

06'45" (+00'34")

1016 / 1016

2

06'13"

(13'05")

06'11"

1003 / 2019

3

07'08"

(20'13")

07'00" (+00'49")

1016 / 3036

4

06'19"

(26'32")

06'17" (+00'06")

1005 / 4041

5

06'31"

(33'03")

06'24" (+00'13")

1017 / 5058

4月累積里程 : 258.94 km

XT 上傳 | 11 years ago

vic huang, Zachary 和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'46"	00:06'46"
2	06'13"	00:12'59"
3	07'02"	00:20'01"
4	06'16"	00:26'17"
5	06'25"	00:32'42"
6.0	06'49"	00:39'28"

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