8.8 km | 00:57:01 | 06:28/km日期: 2021-01-19 18:00 - 平均心率: 154 - 卡路里: 613 Cal - 總步數: 9592 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 89 cm - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 07'54" / 06'26" / 06'19" / 07'59" / 06'18" / 05'55" / 05'56" / 05'29" / 05'51" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'55" (+02'27") | 1002 / 1002 | 149 / 84 |
2 | | 06'26" (+00'58") | 1002 / 2004 | 176 / 88 |
3 | | 06'18" (+00'50") | 1001 / 3005 | 176 / 89 |
4 | | 07'58" (+02'30") | 1002 / 4008 | 144 / 87 |
5 | | 06'18" (+00'50") | 1002 / 5010 | 178 / 88 |
6 | | 05'55" (+00'27") | 1000 / 6010 | 180 / 93 |
7 | | 05'55" (+00'27") | 1002 / 7013 | 180 / 93 |
8 | | 05'28" | 1000 / 8013 | 183 / 99 |
9 | | 07'31" (+02'03") | 615 / 8628 | 156 / 85 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
187.35 km 赤足牌 肉腳 累積 :
8863.8 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'54" | 00:07'54" |
2 | 06'26" | 00:14'20" |
3 | 06'19" | 00:20'39" |
4 | 07'59" | 00:28'38" |
5 | 06'18" | 00:34'56" |
6 | 05'55" | 00:40'51" |
7 | 05'56" | 00:46'47" |
8 | 05'29" | 00:52'16" |
8.6 | 07'32" | 00:57'01" |