6.4 km | 00:39:20 | 06:08/km日期: 2021-01-19 18:52 - 平均心率: 165 - 卡路里: 471 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 18°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'38" / 06'05" / 06'00" / 06'20" / 06'27" / 06'20" / 06'07" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'38" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'04" (+00'26") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'00" (+00'22") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'27" (+00'49") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'41") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'06" (+00'28") | 411 / 6411 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
最大心率為191 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 121.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'38" | 00:05'38" |
2 | 06'05" | 00:11'43" |
3 | 06'00" | 00:17'43" |
4 | 06'20" | 00:24'03" |
5 | 06'27" | 00:30'30" |
6 | 06'20" | 00:36'50" |
6.4 | 06'06" | 00:39'21" |