海瓜子 2014/12/30 訓練日誌 | Marathon's World

海瓜子台南
ID 80387

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4.4 km | 00:23:09 | 05:12/km

日期: 2014-12-30 15:27 - 地點: 成大光復 - 天氣: ... - 卡路里: 260 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 50%

Pace: 05'16" / 05'09" / 05'03" / 06'07" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'15"

(05'15")

05'15" (+00'12")

1000 / 1000

2

05'09"

(10'24")

05'09" (+00'06")

1000 / 2000

3

05'03"

(15'27")

05'03"

1000 / 3000

4

05'24"

(20'52")

05'24" (+00'21")

1000 / 4000

5

02'17"

(23'09")

05'09" (+00'06")

443 / 4443

12月累積里程 : 68.83 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

一塊兩毛五, 台南德哥和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'16"	00:05'16"
2	05'09"	00:10'25"
3	05'03"	00:15'28"
4	06'07"	00:21'35"
4.4	05'08"	00:23'52"

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