12.0 km | 01:32:09 | 07:40/km日期: 2014-12-29 17:26 - 總爬升: 166 m - 平均心率: 49 - 卡路里: 1004 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 48%
Pace: 08'00" / 07'54" / 07'58" / 07'33" / 07'45" / 07'49" / 08'58" / 07'25" / 07'27" / 07'16" / 07'51" / 05'59" / 19'26" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
12月累積里程 : 244.76 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 07'54" | 00:15'54" |
| 3 | 07'58" | 00:23'52" |
| 4 | 07'33" | 00:31'25" |
| 5 | 07'45" | 00:39'10" |
| 6 | 07'49" | 00:46'59" |
| 7 | 08'58" | 00:55'57" |
| 8 | 07'25" | 01:03'22" |
| 9 | 07'27" | 01:10'49" |
| 10 | 07'16" | 01:18'05" |
| 11 | 07'51" | 01:25'56" |
| 12 | 05'59" | 01:31'55" |
| 12.0 | 19'26" | 01:32'09" |
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