9.2 km | 01:04:53 | 07:04/km日期: 2021-01-17 09:03 - 平均心率: 158 - 卡路里: 547 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 14°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 05'50" / 06'07" / 06'20" / 09'05" / 06'56" / 06'38" / 10'09" / 06'54" / 06'03" / 04'57" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'05" | 3041 / 3041 |
2 | | 01:15'57" (+09'52") | 38 / 3080 |
3 | | 06'37" (+00'32") | 3021 / 6101 |
4 | | 57'44" (+51'39") | 71 / 6173 |
5 | | 06'25" (+00'20") | 2993 / 9166 |
6 | | 02'24" | 8 / 9175 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 73.80 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'50" | 00:05'50" |
2 | 06'07" | 00:11'57" |
3 | 06'20" | 00:18'17" |
4 | 09'05" | 00:27'22" |
5 | 06'56" | 00:34'18" |
6 | 06'38" | 00:40'56" |
7 | 10'09" | 00:51'05" |
8 | 06'54" | 00:57'59" |
9 | 06'03" | 01:04'02" |
9.2 | 04'56" | 01:04'54" |