11.0 km | 01:09:32 | 06:19/km日期: 2021-01-19 09:57 - 平均心率: 175 - 卡路里: 598 Cal - 總步數: 9972 - 平均步頻: 143 - 平均步幅: 110 cm - 溫度: 15°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(22)
Pace: 06'32" / 11'13" / 01'37" / 06'07" / 06'12" / 06'17" / 05'57" / 06'27" / 08'41" / 04'05" / 06'16" / 19'02" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'31" (+00'33") | 1002 / 1002 | 168 / 90 |
2 | | 06'29" (+00'31") | 1726 / 2729 | 103 / 149 |
3 | | 06'10" (+00'12") | 1001 / 3730 | 176 / 91 |
4 | | 06'09" (+00'11") | 1000 / 4730 | 74 / 216 |
5 | | 06'10" (+00'12") | 1002 / 5733 | 165 / 98 |
6 | | 06'03" (+00'05") | 1000 / 6733 | 112 / 146 |
7 | | 06'17" (+00'19") | 1001 / 7735 | 177 / 89 |
8 | | 06'39" (+00'41") | 1562 / 9297 | 176 / 84 |
9 | | 05'58" | 1001 / 10299 | 183 / 91 |
10 | | 06'21" (+00'23") | 708 / 11007 | 88 / 177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 155.91 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'32" | 00:06'32" |
2 | 11'13" | 00:17'45" |
3 | 01'37" | 00:19'22" |
4 | 06'07" | 00:25'29" |
5 | 06'12" | 00:31'41" |
6 | 06'17" | 00:37'58" |
7 | 05'57" | 00:43'55" |
8 | 06'27" | 00:50'22" |
9 | 08'41" | 00:59'03" |
10 | 04'05" | 01:03'08" |
11 | 06'16" | 01:09'24" |
11.0 | 16'52" | 01:09'32" |