10.0 km | 01:01:30 | 06:08/km日期: 2021-01-14 07:56 - 平均心率: 145 - 卡路里: 574 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 9°C - 濕度: 99% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'31" / 06'11" / 13'01" / 06'12" / 06'03" / 06'01" / 05'51" / 05'56" / 05'36" / 944'26" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'55" (+01'15") | 1609 / 1609 |
2 | | 06'26" (+00'46") | 1609 / 3218 |
3 | | 06'09" (+00'29") | 1609 / 4828 |
4 | | 05'58" (+00'18") | 1609 / 6437 |
5 | | 05'51" (+00'11") | 1609 / 8046 |
6 | | 05'40" | 1609 / 9656 |
7 | | 05'33" | 350 / 10006 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 259.46 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'31" | 00:07'31" |
2 | 06'11" | 00:13'42" |
3 | 13'01" | 00:26'43" |
4 | 06'12" | 00:32'55" |
5 | 06'03" | 00:38'58" |
6 | 06'01" | 00:44'59" |
7 | 05'51" | 00:50'50" |
8 | 05'56" | 00:56'46" |
9 | 05'36" | 01:02'22" |
10.0 | 05'37" | 01:08'02" |