kobryant888 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
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4.9 km | 00:25:48 | 05:13/km

日期: 2014-12-23 19:31 - 卡路里: 336 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 69%

Pace: 05'13" / 05'10" / 05'15" / 05'18" / 05'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'12"

(05'12")

05'12" (+00'02")

1000 / 1000

2

05'10"

(10'23")

05'10"

1000 / 2000

3

05'14"

(15'38")

05'14" (+00'04")

1000 / 3000

4

05'17"

(20'56")

05'17" (+00'07")

1000 / 4000

5

04'51"

(25'48")

05'09"

942 / 4942

12月累積里程 : 201.39 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Willis Chang, 打丟賽和其他 12 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'13"	00:05'13"
2	05'10"	00:10'23"
3	05'15"	00:15'38"
4	05'18"	00:20'56"
4.9	05'09"	00:25'48"

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