6.0 km | 01:15:37 | 12:32/km日期: 2021-01-12 20:47 - 平均心率: 79 - 卡路里: 131 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 16°C - 濕度: 56% - PM2.5: 不佳(60)
Pace: 34'00" / 07'58" / 22'37" / 13'46" / 14'11" / 15'06" / 12'54" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'40" (+02'43") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'57" | 1000 / 2000 |
3 | | 14'14" (+06'17") | 1000 / 3000 |
4 | | 13'45" (+05'48") | 1000 / 4000 |
5 | | 14'11" (+06'14") | 1000 / 5000 |
6 | | 14'24" (+06'27") | 1000 / 6000 |
7 | | 12'27" (+04'30") | 31 / 6031 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
最大心率為170 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 228.47 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 34'00" | 00:34'00" |
2 | 07'58" | 00:41'58" |
3 | 22'37" | 01:04'35" |
4 | 13'46" | 01:18'21" |
5 | 14'11" | 01:32'32" |
6 | 15'06" | 01:47'38" |
6.0 | 12'50" | 01:48'02" |