9.8 km | 01:11:29 | 07:19/km日期: 2021-01-10 18:27 - 平均心率: 151 - 卡路里: 579 Cal - 總步數: 11742 - 平均步頻: 164 - 平均步幅: 83 cm - 溫度: 16°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 07'52" / 07'15" / 07'32" / 07'32" / 07'18" / 07'04" / 06'53" / 07'07" / 06'54" / 08'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 07'51" (+00'55") | 1001 / 1001 | 159 / 79 |
2 | | 07'14" (+00'18") | 1000 / 2001 | 166 / 82 |
3 | | 07'31" (+00'35") | 1001 / 3003 | 164 / 80 |
4 | | 07'35" (+00'39") | 1000 / 4004 | 164 / 80 |
5 | | 07'16" (+00'20") | 1000 / 5004 | 165 / 82 |
6 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 6005 | 165 / 85 |
7 | | 06'56" | 1001 / 7006 | 165 / 87 |
8 | | 07'17" (+00'21") | 1001 / 8007 | 165 / 83 |
9 | | 07'02" (+00'06") | 1000 / 9008 | 164 / 86 |
10 | | 07'31" (+00'35") | 744 / 9752 | 161 / 82 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
最大心率為157 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 149.11 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'52" | 00:07'52" |
2 | 07'15" | 00:15'07" |
3 | 07'32" | 00:22'39" |
4 | 07'32" | 00:30'11" |
5 | 07'18" | 00:37'29" |
6 | 07'04" | 00:44'33" |
7 | 06'53" | 00:51'26" |
8 | 07'07" | 00:58'33" |
9 | 06'54" | 01:05'27" |
9.8 | 08'00" | 01:11'29" |