6.5 km | 01:10:01 | 10:50/km日期: 2021-01-11 06:47 - 平均心率: 109 - 卡路里: 348 Cal - 總步數: 15008 - 平均步頻: 214 - 平均步幅: 43 cm - 溫度: 12°C - 濕度: 92% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 11'59" / 11'00" / 11'02" / 11'08" / 11'15" / 06'58" / 14'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 11'59" (+05'14") | 1000 / 1000 | 226 / 36 |
2 | | 10'57" (+04'12") | 1003 / 2003 | 240 / 37 |
3 | | 11'00" (+04'15") | 1002 / 3006 | 229 / 39 |
4 | | 11'08" (+04'23") | 1006 / 4012 | 224 / 39 |
5 | | 11'13" (+04'28") | 1006 / 5019 | 227 / 39 |
6 | | 06'45" | 1010 / 6029 | 180 / 81 |
7 | | 14'38" (+07'53") | 452 / 6482 | 120 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
最大心率為173 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 133.57 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 11'59" | 00:11'59" |
2 | 11'00" | 00:22'59" |
3 | 11'02" | 00:34'01" |
4 | 11'08" | 00:45'09" |
5 | 11'15" | 00:56'24" |
6 | 06'58" | 01:03'22" |
6.5 | 14'22" | 01:10'01" |