3.1 km | 00:17:18 | 05:36/km日期: 2021-01-10 09:07 - 平均心率: 162 - 卡路里: 161 Cal - 總步數: 3016 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - 溫度: 13°C - 濕度: 56% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 05'30" / 05'25" / 05'38" / 08'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 05'54" (+00'35") | 502 / 502 | 170 / 99 |
2 | | 05'22" (+00'03") | 501 / 1004 | 175 / 105 |
3 | | 05'19" | 503 / 1507 | 175 / 106 |
4 | | 05'36" (+00'17") | 502 / 2009 | 173 / 102 |
5 | | 05'38" (+00'19") | 502 / 2511 | 176 / 100 |
6 | | 05'38" (+00'19") | 502 / 3014 | 175 / 100 |
7 | | 06'39" (+01'20") | 70 / 3084 | 162 / 92 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
最大心率為183 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 349.61 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'30" | 00:05'30" |
2 | 05'25" | 00:10'55" |
3 | 05'38" | 00:16'33" |
3.1 | 08'52" | 00:17'18" |