郭燒麵 2014/12/23 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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15.4 km | 01:14:29 | 04:51/km

日期: 2014-12-23 20:22 - 總爬升: 204 m - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 75%

Pace: 05'36" / 05'03" / 04'45" / 04'54" / 04'53" / 04'58" / 04'35" / 05'01" / 04'32" / 04'34" / 04'43" / 04'47" / 04'54" / 04'51" / 04'36" / 05'00" /

一樣

12月累積里程 : 443.27 km

GPX 上傳 | 10 years ago

paulawanda, shadow (LDS超馬團) 和其他 11 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'03"	00:10'39"
3	04'45"	00:15'24"
4	04'54"	00:20'18"
5	04'53"	00:25'11"
6	04'58"	00:30'09"
7	04'35"	00:34'44"
8	05'01"	00:39'45"
9	04'32"	00:44'17"
10	04'34"	00:48'51"
11	04'43"	00:53'34"
12	04'47"	00:58'21"
13	04'54"	01:03'15"
14	04'51"	01:08'06"
15	04'36"	01:12'42"
15.4	05'00"	01:14'29"

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10.0 km | 01:10:20 | 07:01/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 2025 海上明珠『再見』小琉球環島路跑賽 - 25.0 km
成績 : 02:20:17

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