郭燒麵 2014/12/18 訓練日誌 | Marathon's World

郭燒麵桃園
ID 13878

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12.3 km | 01:00:52 | 04:55/km

日期: 2014-12-18 20:21 - 地點: 一樣 - 天氣: 一樣 - 卡路里: 722 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 75%

Pace: 05'38" / 05'10" / 05'01" / 05'02" / 04'54" / 04'56" / 04'49" / 04'37" / 04'46" / 04'44" / 04'56" / 04'42" / 04'46" /

一樣

12月累積里程 : 443.27 km

GPX 上傳 | 9 years ago

paulawanda, shadow (LDS超馬團) 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'38"	00:05'38"
2	05'10"	00:10'48"
3	05'01"	00:15'49"
4	05'02"	00:20'51"
5	04'54"	00:25'45"
6	04'56"	00:30'41"
7	04'49"	00:35'30"
8	04'37"	00:40'07"
9	04'46"	00:44'53"
10	04'44"	00:49'37"
11	04'56"	00:54'33"
12	04'42"	00:59'15"
12.3	04'46"	01:00'52"

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成績 : 04:39:10

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