hankchen829 2014/12/26 訓練日誌 | Marathon's World

hankchen829 台北市
ID 11037

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6.8 km | 00:40:33 | 05:59/km

日期: 2014-12-26 19:29 - 地點: 圓山花博 - 天氣: 冷 - 卡路里: 426 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 73%

Pace: 05'56" / 05'28" / 05'16" / 05'32" / 06'40" / 06'56" / 05'57" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'03"

(06'03")

06'01" (+00'46")

1004 / 1004

2

05'30"

(11'33")

05'30" (+00'15")

998 / 2001

3

05'15"

(16'48")

05'15"

998 / 3000

4

05'36"

(22'24")

05'32" (+00'17")

1010 / 4010

5

06'39"

(29'03")

06'41" (+01'26")

993 / 5003

展開計圈分析

SUUNTO City Trail 城市越野夜跑

12月累積里程 : 174.03 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Ada Lee, Gordon sung 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'56"	00:05'56"
2	05'28"	00:11'24"
3	05'16"	00:16'40"
4	05'32"	00:22'12"
5	06'40"	00:28'52"
6	06'56"	00:35'48"
6.7	06'04"	00:40'20"

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成績 : 02:30:48

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