kobryant888 2013/04/08 訓練日誌 | Marathon's World

kobryant888 高雄
ID 5305

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12.3 km | 01:01:10 | 04:59/km

日期: 2013-04-08 18:51 - 地點: 交大操場 - 卡路里: 628 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 77%

Pace: 05'44" / 05'14" / 05'07" / 05'12" / 05'01" / 04'54" / 04'57" / 04'52" / 04'51" / 04'47" / 04'44" / 04'35" / 04'23" /

4月累積里程 : 173.01 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 5772.7 km

GPX 上傳 | 11 years ago

Nick, ricky tseng 和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'44"	00:05'44"
2	05'14"	00:10'58"
3	05'07"	00:16'05"
4	05'12"	00:21'17"
5	05'01"	00:26'18"
6	04'54"	00:31'12"
7	04'57"	00:36'09"
8	04'52"	00:41'01"
9	04'51"	00:45'52"
10	04'47"	00:50'39"
11	04'44"	00:55'23"
12	04'35"	00:59'58"
12.3	04'23"	01:01'10"

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成績 : 02:30:48

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