Rick Wu 2014/10/29 訓練日誌 | Marathon's World

Rick Wu 台北市
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4.6 km | 00:34:06 | 07:25/km

日期: 2014-10-29 19:38 - 卡路里: 394 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 70%

Pace: 07'32" / 07'33" / 07'25" / 07'36" / 06'44" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'31"

(07'31")

07'31" (+00'07")

1000 / 1000

2

07'33"

(15'05")

07'33" (+00'09")

1000 / 2000

3

07'24"

(22'29")

07'24"

1000 / 3000

4

07'35"

(30'05")

07'35" (+00'11")

1000 / 4000

5

04'00"

(34'06")

06'44"

594 / 4594

10月累積里程 : 208.42 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'32"	00:07'32"
2	07'33"	00:15'05"
3	07'25"	00:22'30"
4	07'36"	00:30'06"
4.6	06'43"	00:34'06"

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