7.0 km | 00:45:54 | 06:31/km日期: 2021-01-01 15:38 - 平均心率: 153 - 卡路里: 455 Cal - 總步數: 7698 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 51% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 06'58" / 06'45" / 06'50" / 06'25" / 06'21" / 06'47" / 05'35" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'57" (+01'23") | 1001 / 1001 | 167 / 85 |
2 | | 06'44" (+01'10") | 1000 / 2002 | 168 / 87 |
3 | | 06'51" (+01'17") | 1002 / 3005 | 164 / 88 |
4 | | 06'23" (+00'49") | 1001 / 4007 | 168 / 92 |
5 | | 06'21" (+00'47") | 1002 / 5009 | 171 / 91 |
6 | | 06'48" (+01'14") | 1002 / 6012 | 158 / 92 |
7 | | 05'34" | 1001 / 7013 | 176 / 101 |
8 | | 09'20" (+03'46") | 12 / 7026 | 154 / 69 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 : 22.06 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'58" | 00:06'58" |
2 | 06'45" | 00:13'43" |
3 | 06'50" | 00:20'33" |
4 | 06'25" | 00:26'58" |
5 | 06'21" | 00:33'19" |
6 | 06'47" | 00:40'06" |
7 | 05'35" | 00:45'41" |
7.0 | 08'10" | 00:45'54" |