16.8 km | 01:35:48 | 05:42/km日期: 2021-01-17 06:42 - 總爬升: 252 m - 地點: 台南市龍崎區 - 天氣: 涼爽 - 平均心率: 117 - 卡路里: 1239 Cal
Pace: 05'25" / 05'45" / 05'58" / 05'50" / 05'58" / 04'59" / 05'15" / 05'53" / 05'08" / 06'03" / 05'57" / 05'29" / 07'27" / 04'49" / 05'50" / 05'28" / 05'50" /
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
1月累積里程 :
97.08 km 
母子鱷魚 第三代(紫)-6 累積 :
814.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'25" | 00:05'25" |
2 | 05'45" | 00:11'10" |
3 | 05'58" | 00:17'08" |
4 | 05'50" | 00:22'58" |
5 | 05'58" | 00:28'56" |
6 | 04'59" | 00:33'55" |
7 | 05'15" | 00:39'10" |
8 | 05'53" | 00:45'03" |
9 | 05'08" | 00:50'11" |
10 | 06'03" | 00:56'14" |
11 | 05'57" | 01:02'11" |
12 | 05'29" | 01:07'40" |
13 | 07'27" | 01:15'07" |
14 | 04'49" | 01:19'56" |
15 | 05'50" | 01:25'46" |
16 | 05'28" | 01:31'14" |
16.8 | 05'50" | 01:35'48" |