張曉薇 2020/12/12 訓練日誌 | Marathon's World

張曉薇台北市
ID 367775

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5.0 km | 00:38:56 | 07:45/km

日期: 2020-12-12 07:56 - 卡路里: 243 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 07'29" / 07'30" / 07'37" / 07'55" / 08'02" / 17'23" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'28"

(07'28")

07'28"

1000 / 1000

2

07'30"

(14'58")

07'30" (+00'02")

1000 / 2000

3

07'36"

(22'35")

07'36" (+00'08")

1000 / 3000

4

07'54"

(30'30")

07'54" (+00'26")

1000 / 4000

5

08'02"

(38'32")

08'02" (+00'34")

1000 / 5000

6

00'23"

(38'56")

16'36" (+09'08")

23 / 5023

12月累積里程 : 10.53 km

saucony s15334-1綠累積 : 590.0 km

TCX 2.0 上傳 | 4 years ago

天菜暖男, Jamie Chen 和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'29"	00:07'29"
2	07'30"	00:14'59"
3	07'37"	00:22'36"
4	07'55"	00:30'31"
5	08'02"	00:38'33"
5.0	17'07"	00:38'57"

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